Wie ist Dein Atem? Nein, nicht der Geruch. Wie schnell ist er? Wie tief? Schnell und aufgeregt oder langsam und ruhig? Flach oder tief? Stockt der Atem? Bemerke es. Akzeptiere den Atem wie er ist. Versuche ihn nicht zu verändern. Wozu das […]
