Linktipp: Achtsamkeit in der Medizin

Linktipp: Achtsamkeit in der Medizin

Viele Ärzte, Neurologen und Psychotherapeuten setzen auf die Heilkraft der Achtsamkeitspraxis. Die Basis dafür legte Jon Kabat-Zinn mit der Entwicklung der Methode "Mindfulness-Based Stress Reduction", kurz MBSR.

Viele medizinische Studien haben die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis bei unterschiedlichen Krankheiten untersucht. Sie soll etwa Patienten mit Rückenschmerzen und Migräne helfen. Auch im Bereich der Essstörungen, bei der Behandlung des Aufmerksamkeitsdefizitsyndroms (ADHS), bei psychischen Problemen, Depressionen oder Angststörungen wurde Achtsamkeitstraining erfolgreich eingesetzt.

Zum Artikel von Planet Wissen.

Weitere Informationen zu Achtsamkeit & Schmerz finden Sie hier.

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