Achtsamkeit Jahrestraining

Immer wieder fragen Teilnehmende am Ende des Kurses, ob es nicht möglich ist, den Kurs einfach weiterzuführen. Der regelmäßige Austausch in der Gruppe und das gemeinsame Praktizieren wird als sehr wertvoll erfahren. Oftmals erscheint es als eine große Herausforderung, den Weg eigenverantwortlich weiterzugehen. Aus diesem Wunsch heraus entstand vor einigen Jahren das Achtsamkeit Jahrestraining.

Das Jahrestraining richtet sich an Menschen, die ein ernsthaftes Interesse an der Vertiefung der eigenen Übungspraxis haben und sich gemeinsam mit einer Gruppe von Gleichgesinnten auf einen Prozess der Entwicklung einlassen möchten.

Die Jahresgruppe ist eine geschlossene Gruppe, die jeweils im September startet. Eine verbindliche Zusage zur Teilnahme an 10 Terminen im Jahr sowie dIe aktive Beteiligung an einer gemeinsamer Ergründung gelten ebenso als Teilnahmevoraussetzung, wie eine kontinuierliche Meditationspraxis zwischen den Terminen.

Das Jahrestraining eignet sich nicht als Einstieg in die Achtsamkeitspraxis.

Das Jahrestraing enthält Aspekte aus den MBSR-, MBCT- und MBCL Kursen sowie aus der ACT.